未分類

まだまだ一歩目

腹筋への筋肉痛はいまいちというか全然きてませんね~。

代わりに、といっては何ですが、懸垂をしたせいか、

腕の付け根辺りが筋肉痛ですね。

筋肉痛が翌日に来たのは良かったんですが、

いまいち狙ってるところを鍛えられてないみたいですね。

まあでも、やり始めたばかりですからね！

継続＋少しずつ進化させて、頑張っていきたいと思います。

食事の方も進化させていきます。

今さっき、甘いものを食べちゃったので、反省します！

-未分類