最近は、あまりポジティブな方向に頭が行かなくなってしまっています。
仕事がしんどかったり、お金に困っていたり、部屋が汚かったりすると
私の場合は、そういう状態になっていく傾向があります。
そうすると、疲れがたまって、
イライラしたり、寝坊したり、
と、負の連鎖が始まってしまうので
そんな状態になってしまったときには
物をごそっと捨てたり、部屋の掃除をするようにしています。
そうすると、なんとなくすっきりして、
少し気持ちが楽になります。
すると、徐々に周りにも感謝する余裕が出てきたりするので、
少しずつポジティブな流れに変わっていきます。
皆さんはどうですか？
部屋の掃除、いいですよ。
時間が無くてそんな暇がないという人でも
まずは床に散らばったものを端に寄せて
スペースを作ることから始めるだけでも変わってきます。
その山から少しずつゴミ箱にポイポイしていくと
段々と物がすっきりしていきます。
部屋の中は頭の中の状態です。
綺麗にしなきゃならないことはわかっていても
なかなか手を付けられないことはあります。
だからこそ、えいやっと、思い切って手を付け始めることが大切です。
人によって、違うと思いますが、
これが私の、心に余裕が無くなってきたときの傾向と対策です。
みなさんもありますか？
自分の傾向と対策。