身体を絞るにあたって、
最近行っているのが糖質制限です。
割とメジャーすぎて、
いまさら感がありますが、
もともと私は白米が大好きでして、
夕飯は毎日ご飯を茶碗２杯食べていました。
これを１杯にして、
満足感を得るためにおかずはしっかりとるようにしたら、
あまり無理なく続けられています。
そのおかげか、体重も減ってきたし、
なによりも身体のキレがいいですね。
本当に最近始めたばかりなので劇的な変化はまだ起きてませんが、
無理ないぐらいで続けていきたいと思います。
次回は具体的な体重の減り方なんかを報告したいと思います！