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一か月三キロ減

急にダイエットが成功して、

一か月前は78.6㎏位だった体重が、

75.1㎏まで下がりました。

最近は少し戻って、

75.8㎏くらいです。

人間にはホメオスタシス（急に身体が変化すると一定に保とうとする本能）が

働いて、体重の変化も停滞期がありますが、

続けていけば順調に下がっていくと思っています。

ダイエットの詳細は次回からお伝えしていきたいと考えています！

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