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急遽、このお盆で休みがもらえたので、 家族でご先祖様に挨拶に行ってきました。 なかなか出来てなかったので、 子どもたちと一緒にお線香をあげられて良かったです。 日帰りで父の実家の方に行ったので大変だっ ...

筋トレをすると自信も出てくるので、 おススメです。 少し余裕が出るんでしょうね。 いざとなったら、こいつに勝てるし！ って思えるので、 上司にいびられてもメンタルが保たれます。 なので、本当は格闘技を ...

昨日はしっかりと筋トレしました！ おかげで筋肉痛です。 まあ筋肉痛好きなんですけどね。 マゾっ気があるわけではなく、 ちゃんとやった感が感じられるので筋肉痛は割と好きなんです（笑） 筋トレは、腹筋と懸 ...

そろそろお盆休みが始まりますね。 私は、明日お休みしたらお盆はずっと仕事です（笑） 飲食業はやっぱりそうなりますよね！ なので、明日の休みは朝からがっつり走って、筋トレをしたいと思います。 筋トレして ...

来月からフランスで、 ラグビーワールドカップが開催されますね。 前回の、自国開催では非常に良い結果を出せた日本代表ですが、 直近の試合ではなかなか勝てていません。 このままだと来月はなかなか厳しいこと ...

先日、家族でプールに行きました。 子どもたちは非常に楽しめたようで良かったです。 しっかりと遊んで夜はぐっすりでした。 小さい子用のプールにいたので、 付き添いのお父さんお母さんも沢山いたんですが、 ...

最近、少し瘦せました。 糖質を少し減らしているんですが、 効果が出ているようです。 他にも、休みは朝に走るようにしているし、 コーヒーにココナッツオイルを入れて飲んでいたりもしているので、 糖質制限だ ...

暑い日が続きますが、 皆さんは体調は大丈夫ですか？ 8月が始まってまだ間もないですが、 来月から待ちに待ったラグビーワールドカップが開催されます。 直近のテストマッチではなかなか勝てなかった日本代表も ...

先日、職場にて、上司との面談がありました。 今の会社に入って以来一、二を争うくらいボロボロでしたね。 予想はしていたんですが、 7月は特に肉体的にも精神的にも疲れていて、 踏ん張りがきかない感じです。 ...

私の職場に、キラキラしている人がいます。 いつも笑顔で、挨拶も大きな声でしてくれます。 その方は女性なんですが、 正直、私的には、顔を見て話をするのが辛いです。 まぶしすぎるんです。 おそらく自分に自 ...